Pametna kupnja


Pohana puretina sa sjemenkama iz pećnice

3
15 minuta
20 minuta

SASTOJCI

  • 450 g purećih prsa
  • 50 g Amo Essere Bio bučinih sjemenki
  • 50 g Amo Essere Bio sjemenki suncokreta
  • Sol
  • 15 g oraha
  • 10 g Amo Essere Bio sjemenki lana
  • 100-150 g pirovog brašna
  • 1 jaje
  • 30 ml Amo Essere Bio biljnog mlijeka
  • Podere del Conte maslinovo ulje
  • 1 pakiranje Delizie dal sole integralne riža

PRIPREMA

1. File puretine narežite na male medaljone po dužini, debljine 2cm.
2. Razmutite jaje i mlijeko. Sjemenke i orahe kratko usitnite u multipraktiku ili ih nasjeckajte nožem.
3. Komade puretine uvaljajte u brašno pa u mlijeko s jajima i na kraju u smjesu sa sjemenkama.
4. Posložite na papir za pečenje, poprskajte maslinovim uljem i pecite na 180 stupnjeva s ventilacijom 15-20 min.
5. Ukoliko imate kuhinjski termometar, temperatura najdebljeg dijela treba biti iznad 70 stupnjeva.
6. Poslužite s integralnom rižom pripremljenoj po uputama s pakiranja i kuhanim povrćem.

Recepti za vas

Romantična večera u dvoje ili veseli stol s prijateljima?

Za svaku prigodu potreban vam je savršen jelovnik koji treba pažljivo pripremiti, počevši od odabira namirnica.

Dopustite da vas inspiriraju naši recepti i oduševite svoje goste!

SAZNAJ VIŠE

Chia puding s kruškama

SAZNAJ VIŠE

Čokolada s rižom

SAZNAJ VIŠE

Čokoladni puding od tofua

SAZNAJ VIŠE

Energetske pločice

SAZNAJ VIŠE

Varivo od bakalara, slanutka i kelja

SAZNAJ VIŠE

Pohana puretina sa sjemenkama iz pećnice

SAZNAJ VIŠE

Topla salata s kvinojom i grilanim tofuom

SAZNAJ VIŠE
USKORO
Pretražite unutar:

Prijavite se na newsletter

 

Budite u tijeku sa svim novostima iz Eurospina
i pretplatite se na naš newsletter.